Lee Holden

Slow. Nutze die Kraft der Langsamkeit (eBook, ePUB)

Dein Schlüssel zu mehr Energie, besserer Gesundheit und glücklichen Beziehungen. Das Entschleunigungs-Programm des weltbekannten Qigong-Meisters
Übersetzer: Bischoff, Ursula

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Slow Mind, Slow Body, Slow Love: Wie wir inneres Gleichgewicht finden und uns ein erfülltes und gesundes Leben erschaffen. Wie finden wir zurück zu unserem natürlichen, gesunden Lebensrhythmus? Und was braucht es wirklich, um echtes Glück und wahre Liebe zu empfinden? Lee Holden - Qigong-Meister und inspirierender Lifecoach - lädt uns ein zu einer lebensverändernden Reise der Entschleunigung. Sein ganzheitlicher Weg ist eine Rückkehr zu innerer Balance und lebendiger Präsenz. Die Slow-Methode vereint jahrtausendealte östliche Weisheit mit modernen Erkenntnissen und leicht anwendbaren Techniken für Körper, Geist und Seele. Sie zeigt, wie wir durch einfache Qigong-Übungen (auch als kostenlose Videos abrufbar) und bewährte Life-Hacks neue Energiequellen erschließen können - mitten im Alltag. Der praktische Leitfaden für alle, die nicht mehr funktionieren, sondern endlich wirklich leben wollen: für spürbar mehr Resilienz, innere Ruhe und Tiefe im Umgang mit sich selbst und anderen.

• Nie war Entschleunigung so einfach: mit modernem Qi-Gong zur Ruhe kommen und sich und seine Beziehungen neu spüren
• Die Slow-Methode vereint zeitlose Prinzipien östlicher Weisheit mit kraftvollen Übungen und einfachen Achtsamkeits-Praktiken - inkl. Video-Anleitungen zum kostenlosen Download

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Produktdetails

• Verlag: Penguin Random House
• Seitenzahl: 288
• Erscheinungstermin: 27. Mai 2026
• Deutsch
• ISBN-13: 9783641342708
• Artikelnr.: 75746911

Autorenporträt

Lee Holden ist ein weltweit renommierter und von der International Qigong Association anerkannter Qigong-Meister. Mit seiner TV-Präsenz erreicht er allein in den USA über 50 Millionen Haushalte. Der Vater von vier Töchtern wirkt als Qigong-Lehrer, zugelassener Akupunkteur und Mitbegründer des Santa Cruz Integrative Medicine and Qi Center in Santa Cruz, Kalifornien.

Rezensionen

»Ready, Set, Slow ist bahnbrechend für das modernen Leben. Lee vermittelt Techniken, von denen jeder profitieren kann. Er macht das, was die Mystiker aller Zeiten gelehrt haben, jedem Menschen zugänglich.« Deepak Chopra, Arzt und Bestsellerautor