Boreas Pt. M. L. Saage

Smoothies e Sopas Detox: Receitas Naturais para Emagrecer e Desintoxicar (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Descubra um guia prático e natural para transformar sua saúde através de smoothies e sopas detox. Este livro oferece um caminho nutritivo para desintoxicação e emagrecimento saudável. O conteúdo está organizado em cinco seções principais: 1. Fundamentos da Desintoxicação: - Compreenda como funciona o processo de desintoxicação no corpo - Aprenda a preparar-se adequadamente para uma dieta detox - Descubra a estrutura diária ideal para resultados efetivos 2. Bebidas Verdes Desintoxicantes: - Receitas básicas para iniciantes com ingredientes acessíveis - Combinações avançadas com superalimentos - Adição de ervas medicinais para potencializar resultados 3. Sopas Curativas: - Caldos vegetais ricos em minerais - Sopas substanciais para períodos de jejum - Preparações fortificantes com gengibre, cúrcuma e cogumelos 4. Planejamento Alimentar: - Planos semanais adaptáveis - Orientações sobre combinações nutritivas - Distribuição ideal das refeições ao longo do dia 5. Emagrecimento Sustentável: - Alimentos que otimizam o metabolismo - Exercícios complementares - Estratégias para manutenção dos resultados Cada capítulo inclui: - Receitas detalhadas e fáceis de preparar - Dicas práticas de preparação e armazenamento - Informações nutricionais completas - Sugestões de substituições de ingredientes Este guia oferece ferramentas práticas para: - Melhorar sua energia diária - Fortalecer seu sistema imunológico - Alcançar um peso saudável naturalmente - Estabelecer hábitos alimentares equilibrados

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Produktdetails

• Verlag: Saage Media GmbH - Português
• Erscheinungstermin: 26. April 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9798231188499
• Artikelnr.: 73972083