Franziska M. Aedelgroen

Still bei mir - Alltagsachtsamkeit leicht gemacht (eBook, ePUB)

In einer Welt, die immer lauter, schneller und fordernder wird, ist Achtsamkeit kein Luxus - sondern ein stiller Rettungsanker.

• Format: ePub

Produktbeschreibung

In einer Welt, die immer lauter, schneller und fordernder wird, ist Achtsamkeit kein Luxus - sondern ein stiller Rettungsanker. Dieses Buch zeigt dir, wie du mitten im Alltag kleine Inseln der Stille findest: beim Atmen, Gehen, Sprechen, Essen, Fühlen. Franziska M. Aedelgroen schreibt sanft, klar und poetisch - ohne Druck, ohne Dogma. Statt komplizierter Methoden vermittelt sie einfache Impulse für Alltagsachtsamkeit: vom bewussten Morgenritual bis zu stillen Entscheidungen, vom achtsamen Umgang mit Gefühlen bis zur digitalen Entlastung. Du lernst: . was Achtsamkeit wirklich bedeutet (ohne Perfektionsdruck), . wie du durch Atem, Körper und Gefühle präsenter wirst, . wie Rituale und kleine Pausen heilen, . wie du digitale Reizüberflutung loslässt, . wie Mitgefühl für dich selbst dein Leben verwandelt. Ein Buch für sensible, suchende und reflektierte Menschen, die sich nach Tiefe sehnen, ohne abzuheben. Achtsamkeit ist kein Ziel. Sie ist ein Weg zurück. Zu dir.

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Produktdetails

• Verlag: epubli
• Seitenzahl: 25
• Altersempfehlung: ab 1 Jahre
• Erscheinungstermin: 22. August 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9783565008445
• Artikelnr.: 75275947

Autorenporträt

Geboren 1970 in Deutschland, lebt die Autorin heute in Schweden - dort, wo Stille, Natur und Geschichten ihren Raum finden. Sie schreibt fantasievolle Kinder-Mitmachbücher, bewegende historische Romane, fesselnde Krimis und spirituelle Bücher mit Tiefe. Ihre Texte sind feinfühlig, atmosphärisch dicht und geprägt von einem klaren Blick für das Menschliche. In ihrer esoterischen Literatur verbindet sie intuitives Gespür mit fundiertem Wissen. Themen wie Erdung, Zeichen, Seelenrhythmen und energetischer Selbstschutz behandelt sie poetisch und alltagsnah. Ihre Bücher berühren leise, regen zum Innehalten an - und wirken nach. Leser schätzen ihre klare Sprache, die liebevolle Gestaltung ihrer Bücher und den feinen Ton, mit dem sie auch Komplexes leicht verständlich und berührend vermittelt.