Polnoe rukovodstvo po meditatsii, osnovannoe na buddiyskoy mudrosti i nauke o mozge, napisannoe neyrobiologom, kotoryy izuchaet i praktikuet buddiyskuyu meditatsiyu bolee 40 let. Kniga prizvana provesti chitatelya ot pervyh shagov na puti sozertsaniya do samogo poroga probuzhdeniya. «Svet uma» daet podrobnoe, nauchno obosnovannoe opisanie togo, kak v deystvitelnosti ustroen nash um, a takzhe metodov raboty s nim. Ves put trenirovki uma podelen na desyat chetkih stupeney. Kazhdaya iz nih soprovozhdaetsya dostupnymi, ischerpyvayuschimi poyasneniyami i prakticheskimi uprazhneniyami. Informatsiya zdes prekrasno strukturirovana - est zametki na polyah i diagrammy; klyuchevye momenty vydeleny. Etot trud budet polezen vsem, kto interesuetsya meditatsiey - ot novichkov do praktikuyuschih desyatiletiyami.
Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.