Roz-Anne Slavick

Swiatlo Cienia (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Ksiazka "The Shadows Light" autorstwa Roz-Anne Slavick to kompleksowa, gleboko refleksyjna publikacja poswiecona pracy z cieniem, osobistej transformacji i integracji wypartych czesci jazni. Pomaga czytelnikom zrozumiec i zaakceptowac wasze cienie jako zródlo ukrytej sily i autentycznosci, a nie jako wrogów. Ksiazka zawiera praktyczne cwiczenia, wskazówki dotyczace prowadzenia dziennika, medytacje z przewodnikiem i wizualizacje, które pomagaja w integracji i uzdrowieniu.

Glówne tematy i struktura

• Zrozumienie cieni: Cienie to odrzucone, stlumione czesci nas samych, w tym uczucia takie jak gniew, strach, zazdrosc, a takze ukryte sily, takie jak kreatywnosc i moc. Ksiazka przedstawia cien jako niewidzialnego architekta naszych wzorców zycia i reakcji, czesto ksztaltujacego nas nieswiadomie.
• Projekcje: Wyjasnia psychologiczna obrone projekcji, w której cechy odrzucone w nas samych sa dostrzegane w innych. Rozpoznanie i odzyskanie tych projekcji prowadzi do rozwoju osobistego i zdrowszych relacji.
• Wewnetrzny sabotazysta: Ksiazka bada, w jaki sposób sabotowanie siebie (np. prokrastynacja, samokrytyka, potrzeba zadowalania innych) jest odzwierciedleniem cienia próbujacego chronic wrazliwe czesci osobowosci. Demaskowanie wewnetrznego krytyka i zranionego dziecka poprzez prowadzenie dziennika, medytacje i dialog sprzyja uzdrowieniu i wzmocnieniu.
• Dar cieni: Zamiast byc czysto negatywnymi, cienie maja ochronny, a nawet kochajacy charakter jak gniew sygnalizujacy potrzebe ustalenia granic lub lenistwo chroniace przed wypaleniem. Przyjecie tej perspektywy sprzyja rozwijaniu wspólczucia wobec siebie.
• Integracja i alchemia: Dzieki wizualizacji, aktywnej wyobrazni, kreatywnej ekspresji i praktykom somatycznym mozna zaprzyjaznic sie z czesciami cienia i przeksztalcic je w sojuszników, wzbogacajac autentycznosc i integralnosc.
• Relacje: Ksiazka podkresla, w jaki sposób integracja cienia zmienia relacje, zmniejszajac projekcje i sprzyjajac empatii, autentycznej intymnosci i zdrowym granicom.
• Autentyczna sciezka: Podkresla zycie z celem, pasja i obecnoscia poprzez odzyskanie stlumionej kreatywnosci i pozwolenie sobie na pelna widocznosc.
• Utrzymanie wolnosci: Integracja jest procesem ciaglym, podtrzymywanym przez uwaznosc, prowadzenie dziennika, samoocene i wspólczucie wobec siebie i innych.
• Wniosek: Akceptacja calego siebie swiatla i cienia prowadzi do wolnosci, smialosci, autentycznego zycia i glebokiej wiezi z innymi.

Praktyczne elementy

• Wskazówki do dziennika dotyczace eksploracji cienia w celu poglebienia samoswiadomosci.
• Medytacje z przewodnikiem i zywe wizualizacje, takie jak "Drzwi stawania sie", "Rzeka cieni" i "Krag przynaleznosci", które wspieraja wewnetrzny dialog i uzdrowienie.
• Cwiczenia polegajace na sledzeniu projekcji, mapowaniu wewnetrznego sabotazysty i zmianie sposobu myslenia o sobie.
• Osobisty zestaw narzedzi do ciaglego poszukiwania siebie, laczacy prowadzenie dziennika, medytacje i uwaznosc.

Ogólnie rzecz biorac, "The Shadow's Light" to gleboki przewodnik po przeksztalcaniu wewnetrznych konfliktów i ran w zródla sily, kreatywnosci i milosci, zapraszajacy czytelników do podjecia trwajacej cale zycie podrózy ku pelni i wyzwoleniu.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Roz-Anne Slavick
• Erscheinungstermin: 14. September 2025
• Polnisch
• ISBN-13: 9788397547063
• Artikelnr.: 75437489