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Aprenda exercícios rápidos de relaxamento que cabem na sua rotina. Técnicas de respiração, alongamento e mindfulness para aliviar o estresse e aumentar o foco com TDAH.

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Aprenda exercícios rápidos de relaxamento que cabem na sua rotina. Técnicas de respiração, alongamento e mindfulness para aliviar o estresse e aumentar o foco com TDAH.


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