Joaquín Rández Ramos

¿Te cuesta expresar lo que sientes y piensas? Guía práctica para ganar asertividad sin dañar la relación (Mi vida en una lata) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

¿Te cuesta decir «no»? ¿Te da miedo expresar lo que sientes? ¿Sueles callar para evitar conflictos o explotas cuando ya no puedes más?

Este libro te enseña, paso a paso, a comunicar con calma, firmeza y respeto, sin miedo, sin rabia y sin perder tu autenticidad.

Una guía práctica y transformadora de autoayuda y desarrollo personal, centrada en la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. Escrita en un lenguaje cercano, humano y profundo, combina teoría, práctica y reflexión para que logres una verdadera transformación personal.

A través de ejemplos reales, historias inspiradoras y ejercicios sencillos, aprenderás a:

• Decir «no» sin sentir culpa ni miedo al rechazo.
• Poner límites sanos que protejan tu energía.
• Expresarte con claridad y serenidad, incluso en situaciones difíciles.
• Escuchar activamente y conectar con empatía.
• Gestionar tus emociones antes de que ellas te gestionen a ti.

👉 Ideal si buscas mejorar tus relaciones interpersonales, comunicarte mejor en el trabajo o fortalecer tu seguridad emocional. Un libro que te acompañará tanto si eres joven adulto dando tus primeros pasos en el mundo emocional como si llevas años queriendo mejorar tu manera de relacionarte.

Porque la asertividad no es una técnica para hablar bonito: es una forma de vivir con coherencia, respeto y calma interior.

☉ Cuando aprendes a comunicar desde la serenidad, dejas de sobrevivir a las conversaciones y empiezas a disfrutarlas.

Un libro imprescindible para quienes se interesan por el crecimiento personal, la psicología práctica, el autoconocimiento y el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Una invitación a recuperar tu voz, a hablar sin miedo y a escuchar sin perderte.

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Produktdetails

• Verlag: Joaquín Rández Ramos
• Erscheinungstermin: 7. November 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798232458270
• Artikelnr.: 75847093

Autorenporträt

Joaquín Rández Ramos (Tudela, 1962) es Licenciado en Filología Hispánica y Máster en Lengua Española Profesional. Es autor de «No te quieras tanto. ¡Quiérete mejor!» y «Un viaje hacia el significado y propósito de tu vida».

Su carrera profesional se ha desarrollado en la industria farmacéutica, donde desempeñó diversos puestos de dirección. Todas estas experiencias y conocimientos, que combinan lo humanístico, científico y empresarial, constituyen la matriz de su escritura. Desde el año 2022 se dedica profesionalmente a escribir. Colabora como columnista habitual en «La jungla de las letras». Su estilo, muy personal, combina datos de diversas fuentes con la reflexión y la interpelación al lector. Es su forma de aportar rigurosidad al pensamiento. Comprometido con una escritura responsable.