Bianka Ribeiro Nunes Macedo

Treinamento Funcional Avançado (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A disciplina Treinamento Funcional Avançado oferece um guia completo e atualizado para o aprimoramento de atletas e profissionais de alto desempenho. Abrange desde conceitos iniciais e abordagens especializadas até técnicas avançadas de periodização e desenvolvimento de força e potência. O conteúdo inicia com uma visão moderna das Abordagens ao Treinamento Funcional e seus componentes essenciais (Capítulo 1), seguido de uma análise detalhada da Fisiologia Aplicada, com foco nas adaptações neuromusculares e no impacto metabólico (Capítulo 2). A Avaliação Funcional Progressiva é abordada no Capítulo 3, no qual se discutem ferramentas e diagnósticos avançados para monitorar o progresso dos atletas. A sequência traz o Planejamento Progressivo (Capítulo 4), que aborda métodos de periodização e estratégias de alta performance. No Desenvolvimento de Força Superior (Capítulo 5) e no Treinamento de Potência (Capítulo 6), técnicas otimizadas garantem um trabalho seguro e progressivo para alcançar níveis máximos de potência. Os capítulos sobre Mobilidade e Flexibilidade (Capítulo 7) e Estabilidade e Equilíbrio (Capítulo 8) exploram técnicas que aprimoram o controle e a funcionalidade em movimentos complexos. O Treinamento para Populações Específicas (Capítulo 9) e as Estratégias de Recuperação (Capítulo 10) são igualmente detalhados, trazendo métodos especializados para atender às demandas de alta performance com segurança. Finalizando, os capítulos sobre Equipamentos e Ferramentas Avançadas (Capítulo 11) e Casos Práticos (Capítulo 12) oferecem insights valiosos sobre tecnologias emergentes e exemplos práticos de aplicação, promovendo um desenvolvimento funcional completo e eficaz. Ideal para treinadores, profissionais de saúde e atletas, esta obra sintetiza as melhores práticas e estratégias para alcançar o máximo desempenho no treinamento funcional avançado.

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Produktdetails

• Verlag: Freitas Bastos
• Seitenzahl: 135
• Erscheinungstermin: 15. Mai 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556755533
• Artikelnr.: 74217441

Autorenporträt

Bianka Ribeiro Nunes Macedo é uma destacada professora de Educação Física com uma carreira acadêmica e profissional rica e diversificada, acumulando 30 anos de experiência na área. Graduada em Educação Física pela Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), Bianka ampliou seus horizontes acadêmicos com uma especialização em Práticas Corporais e Sociedade, seguida de um mestrado em Linguagem Corporal em Ambientes Virtuais, demonstrando seu compromisso com a evolução contínua em sua área de especialização. Sua trajetória profissional é marcada por uma atuação significativa no ensino superior, sendo professora de diversas disciplinas eletivas em cursos variados, como dança e expressão corporal, iniciando seus estudos na mais tenra idade e há mais de 40 anos desenvolvendo projetos e eventos na área da dança. Por mais de duas décadas, tem sido uma docente fundamental nos cursos de bacharelado e licenciatura em Educação Física, onde sua expertise e paixão pela matéria inspiram gerações de novos profissionais. Sua atuação na extensão universitária reflete seu compromisso com a aplicação prática do conhecimento acadêmico, beneficiando a comunidade externa e reforçando a importância da interação universidade-sociedade. Bianka também orienta Trabalhos de Conclusão de Curso (TCCs) na área de saúde e segurança do trabalhador, com um enfoque especial na Ergonomia Cognitiva, destacando-se como uma mentora valiosa para seus alunos, guiando-os na pesquisa aplicada e na inovação.