Bianka Ribeiro Nunes Macedo

Treinamento Funcional I (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

A disciplina de Treinamento Funcional oferece uma abordagem abrangente e prática ao treinamento físico que visa aperfeiçoar a capacidade do corpo para realizar atividades cotidianas com mais eficiência e segurança. A obra aborda desde os conceitos fundamentais do treinamento funcional, diferenciando-o do treinamento tradicional, até a aplicação prática desses conceitos em diferentes contextos. Os alunos aprenderão sobre a fisiologia do exercício aplicada ao treinamento funcional, com foco nas adaptações musculares, neuromusculares e cardiovasculares que ocorrem durante o processo de treinamento. Além disso, explora a importância da avaliação e do diagnóstico funcional, capacitando os alunos a identificar deficiências de movimento e planejar programas de treinamento adequados. Serão abordados também os princípios de periodização, treinamento de força, desenvolvimento de potência, e técnicas de mobilidade e flexibilidade, sempre com ênfase na estabilidade e no fortalecimento do core, adaptando o treinamento funcional para populações específicas, como idosos e atletas, garantindo assim uma abordagem inclusiva e eficaz. A disciplina culmina com a elaboração de um programa de treinamento funcional personalizado, promovendo a integração dos conceitos teóricos com a prática, e preparando os alunos para atuar de forma competente e inovadora no mercado de trabalho.

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Produktdetails

• Verlag: Freitas Bastos
• Seitenzahl: 138
• Erscheinungstermin: 17. Juni 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786556755663
• Artikelnr.: 74492718

Autorenporträt

Destacada professora de Educação Física com uma carreira acadêmica e profissional rica e diversificada, acumulando 30 anos de experiência na área. Graduada em Educação Física pela Universidade Federal do Espírito Santo (Ufes), Bianka ampliou seus horizontes acadêmicos com uma especialização em Práticas Corporais e Sociedade, seguida de um mestrado em Linguagem Corporal em Ambientes Virtuais, demonstrando seu compromisso com a evolução contínua em sua área de especialização. Sua trajetória profissional é marcada por uma atuação significativa no ensino superior, sendo professora de diversas disciplinas eletivas em cursos variados, como dança e expressão corporal, iniciando seus estudos na mais tenra idade e há mais de 40 anos desenvolvendo projetos e eventos na área da dança. Por mais de duas décadas, tem sido uma docente fundamental nos cursos de bacharelado e licenciatura em Educação Física, onde sua expertise e paixão pela matéria inspiram gerações de novos profissionais. Sua atuação na extensão universitária reflete seu compromisso com a aplicação prática do conhecimento acadêmico, beneficiando a comunidade externa e reforçando a importância da interação universidade-sociedade. Bianka também orienta Trabalhos de Conclusão de Curso (TCCs) na área de saúde e segurança do trabalhador, com um enfoque especial na Ergonomia Cognitiva, destacando-se como uma mentora valiosa para seus alunos, guiando-os na pesquisa aplicada e na inovação.