Izumi Takahashi

Trigger Points, Fascias y Nervio Vago 10 en 1 de Terapia Somática: más de 200 Técnicas y Masajes Para el Bienestar Físico y Emocional - Incluye EMDR, MBSR, Acupresión, Reflexología (Puntos Gatillo) (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

• ¿Dolor crónico, tensión acumulada, ansiedad o estrés?
• ¿Has probado de todo -masajes, fisioterapia, medicamentos- pero tu cuerpo sigue enviando señales de alarma?

Este libro es tu guía práctica para entender y liberar las tensiones ocultas que te bloquean.

🌿 Aprende a escuchar el lenguaje silencioso de tu cuerpo y despierta su poder de sanación natural.

Más de 200 técnicas paso a paso te ayudarán a:

• Desactivar puntos gatillo (trigger points)
• Liberar fascias y desbloquear tu red miofascial
• Activar el nervio vago, el interruptor natural de sanación de tu sistema nervioso
• Aliviar la ansiedad, el estrés, el dolor muscular, las tensiones profundas y los bloqueos emocionales
• Practicar técnicas de EMDR, respiración somática, grounding, micro-movimientos, acupresión, reflexología y mucho más.

10 disciplinas reunidas en un solo libro para transformar tu salud:

• Terapia de puntos gatillo
• Fascias y meridianos (enfoque energético y miofascial)
• Técnicas para estimular el nervio vago
• Acupresión y reflexología
• Drenaje linfático y automasaje detox
• Liberación emocional y técnicas de reset para el sistema nervioso
• Ejercicios somáticos (inspirados en EMDR, MBSR y neurociencia)
• Rutinas paso a paso para cuello, espalda, caderas, piernas, mandíbula y más
• Corrección postural, respiración consciente y micro-movimientos
• Plan de reinicio de 30 días y ejercicios para medir tu progreso

Incluye BONUS exclusivo:

Escanea el código QR del libro y descarga tu Kit de 8 mini guías imprimibles, con recursos extra para tu bienestar:

1. Reset somático y EMDR
2. Terapia craneosacral
3. Drenaje linfático
4. MBSR - Atención plena y gestión del estrés
5. Activación rápida del nervio vago
6. Estrategias para la neuropatía periférica
7. Herramientas para el dolor emocional y la depresión
8. Rutinas prácticas de acupresión y reflexología

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Este libro es para ti si...

✨ Buscas soluciones prácticas para dolores crónicos, ansiedad o tensiones profundas

✨ Quieres entender mejor tu cuerpo y cuidarlo de forma natural

✨ Te apasionan la anatomía, la terapia manual, el masaje, la osteopatía o la medicina china

✨ Necesitas una guía clara y profesional que te explique cómo actuar paso a paso

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🌿 El poder de sanar ya está dentro de ti.

Este libro es el mapa para encontrarlo.

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Produktdetails

• Verlag: Izumi Takahashi
• Erscheinungstermin: 29. Mai 2025
• Spanisch
• ISBN-13: 9798227815743
• Artikelnr.: 74348907