Ian K. Smith

Upravlyaya vesom: kak ubedit mozg v tom, chto telu pora sbrosit lishnie kilogrammy (eBook, ePUB)

Übersetzer: Hripunkova, Ekaterina

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Kazhdyy den sotni tysyach lyudey pytayutsya pohudet, sadyas na vsevozmozhnye diety i zapisyvayas v sportzaly. Vot tolko u 95% lyudey posle dostizheniya rezultata ves vozvraschaetsya. Chto delat i kak uderzhat motivatsiyu, kak verno sformulirovat tsel, ne soyti s distantsii i soblyusti balans mezhdu sportom, rabotoy, pitaniem i lichnoy zhiznyu? Avtor bestsellera Ien Smit dast vam eti otvety i podelitsya lichnym opytom i istoriyami svoih patsientov. V knige vy naydete poshagovoe rukovodstvo po poisku i uderzhaniyu motivatsii, a takzhe sovety i rekomendatsii eksperta, kotorye uzhe priveli mnozhestvo chitateley k zhelaemoy forme. Vozmite pod kontrol ne tolko telo, no i svoy razum i pust vash protsess pohudeniya budet legkim, prodolzhitelnym i rezultativnym!

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Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 176
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 24. April 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785041594305
• Artikelnr.: 73953700