Fabrício Bolpato Loures

Vitalidade: Um Guia Prático para o Envelhecimento Saudável (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Vitalidade: um guia prático para o envelhecimento saudável é uma obra essencial para quem deseja viver mais e melhor, alcançando qualidade de vida em todas as fases da jornada. Com a participação de 19 especialistas de diversas áreas ¿ saúde, nutrição, psicologia, arquitetura, finanças e esportes ¿, o livro oferece uma visão completa sobre os desafios e as oportunidades do envelhecimento. Com base em dados atuais e experiências práticas, os autores exploram temas como longevidade, saúde mental e física, alimentação sustentável, planejamento financeiro, a importância de um ambiente adaptado e a necessidade das relações humanas. Mais do que um guia, esta é uma ferramenta inspiradora para leitores, jovens ou idosos, que buscam longevidade com vitalidade. Apresentado de forma simples e acessível, este livro é um presente para quem valoriza o cuidado com o corpo e com a mente, mostrando que envelhecer não é apenas um desafio, mas também uma oportunidade de recomeçar com plenitude e sabedoria.

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Produktdetails

• Verlag: Editora Appris
• Seitenzahl: 215
• Erscheinungstermin: 8. Juni 2025
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786525075853
• Artikelnr.: 74345954