Laura and Javier

Vollständiger Leitfaden für sexuelle Achtsamkeit - Bewusster Genuss (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Machen Sie sich bereit für eine Reise, auf der sich das Wort "Präsenz" nicht nur darauf bezieht, im Raum zu sein, sondern tatsächlich da zu sein, Körper und Geist, während Sie und Ihr Partner eine Art von Verbindung erkunden, die über "hier fange ich dich, hier töte ich dich" hinausgeht. Dieses Buch ist Ihre Eintrittskarte in eine Welt, in der Sex ebenso bewusst wie angenehm wird und in der jede Liebkosung, jeder Atemzug und jeder Blick zählt.

Stell dir Folgendes vor: Du hattest einen verrückten Tag und das Letzte, was du willst, ist, dass dein Gehirn abschweift und über die To-Do-Liste nachdenkt, während du dich auf eine besondere Nacht vorbereitest. Kommt Ihnen das bekannt vor? Hier kommt Achtsamkeit ins Spiel. Dieses Buch wird Ihnen helfen, Ihren Geist so zu trainieren, dass Sie den "Multitasking-Modus" ausschalten und den "All-Pleasure-Modus" einschalten können.

Aus der Erfahrung von Ana und Lucas, einem echten Paar und so unvollkommen wie jeder andere, werde ich Sie durch Geschichten, Stolpersteine und Entdeckungen führen, die sie erlebt haben, während sie gelernt haben, Achtsamkeit in ihr Sexualleben zu integrieren. Und glauben Sie mir, es war nicht alles auf Rosen gebettet; Es gab Lacher, peinliche Momente und epische Erkenntnisse, die dich sagen lassen: "Das ist mir passiert!"

Was können Sie sonst noch erwarten? Werkzeuge, die von einfachen wie Atemübungen und bewussten Pausen bis hin zu fortgeschritteneren Techniken wie sensorischen Massagen und der Erforschung der Sinne reichen. Hier gibt es keinen Platz für Scham oder "Sollte". Dieser Leitfaden richtet sich an diejenigen, die den Prozess genießen und neue Formen des Vergnügens entdecken möchten, ohne Druck oder starre Skripte.

Und lassen Sie uns über die Vorteile sprechen. Wenn du jemals das Gefühl hattest, dass Intimität eintönig geworden ist oder du im Kopf feststeckst, obwohl du im Körper sein solltest, ist Achtsamkeit dein Ausweg. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Verbindung zu Ihrem Partner verbessern, das Vertrauen stärken und sexuelle Befriedigung genießen können, die lange vor dem Ausziehen beginnt. Ana erzählt, wie der bloße Blick in Lucas' Augen für ein paar Minuten die Dynamik zwischen ihnen verändert hat. während Lucas verrät, wie er gelernt hat, Erwartungen loszulassen und im Moment zu leben (und nicht nur im Schlafzimmer!).

Darüber hinaus werden wir die großen Dilemmata lösen: Ist bewusster Sex immer langsam und ruhig? (Spoiler: nein). Brauchst du Kerzen, Räucherstäbchen und Hintergrundmusik, um es richtig zu machen? (Die Antwort wird Sie überraschen.) Und ja, wir gehen auch darauf ein, wie man Achtsamkeit bewahren kann , wenn das Leben chaotisch wird, denn seien wir ehrlich, niemand hat immer perfekte Tage.

Dieses Buch ist Ihr Leitfaden, um Sex zu mehr als nur einem Moment körperlichen Vergnügens zu machen; Es ist eine Gelegenheit, sich zu verbinden, zuzuhören und gehört zu werden und jeden Moment zu genießen. Und wenn du dich fragst, ob das dein Sexleben wirklich verändern kann, nun, Ana und Lucas werden es dir mit ihren Geschichten und Anekdoten beweisen. Spoiler: Ja, das kann es, und zwar auf eine Art und Weise, die man sich nicht vorstellen kann.

Also, lieber Leser, machen Sie sich bereit zu lachen, zu lernen und Ihre Intimität mit einer neuen Perspektive wiederzuentdecken. Denn bewusster Sex ist nicht nur eine Modeerscheinung; Es ist eine Lebenseinstellung, und wenn man es einmal ausprobiert hat, gibt es kein Zurück mehr.

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Produktdetails

• Verlag: Laura and Javier
• Erscheinungstermin: 8. Februar 2025
• Deutsch
• ISBN-13: 9798230387213
• Artikelnr.: 73318974