Christoph Augner

Wut ist auch keine Lösung (eBook, PDF)

Ärger und negative Gefühle in den Griff bekommen

• Format: PDF

Produktbeschreibung

Wut ist fast nie eine Lösung, ihre negativen Seiten sind unübersehbar. Sie schädigt Beziehungen, vergiftet das soziale Umfeld und richtet sogar gesundheitlichen Schaden an. Konflikte eskalieren, statt sich zu entspannen, Probleme vertiefen sich, anstatt gelöst zu werden. Dr. Christoph Augner zeigt in seinem Ratgeber, dass die Wut kein Feind sein muss. Er hilft seinen Leserinnen und Lesern, mit negativen Gefühlen gut umzugehen und die eigene Haltung zu verändern, um als "Wut-Entschärfer" Ärger auslösende Situationen souverän zu meistern. Zudem liefert er eine Vielzahl von alltagstauglichen Gedanken, Impulsen und Techniken, um mit negativen Gefühlen umzugehen, die eigene Wut besser zu kontrollieren und bei der der Mitmenschen gelassen zu bleiben.

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Produktdetails

• Verlag: Humboldt Verlag
• Seitenzahl: 186
• Erscheinungstermin: 15. September 2022
• Deutsch
• ISBN-13: 9783842631168
• Artikelnr.: 65646448

Autorenporträt

Dr. Christoph Augner ist Arbeits- und Organisationspsychologe sowie Hochschullehrer im Gesundheitswesen. Seine Arbeiten werden regelmäßig in internationalen Fachjournalen sowie in renommierten Medien publiziert, u. a. in Deutschlandfunk, Forbes, Psychologie heute, Soziologie heute, NZZ, Frankfurter Allgemeine, ORF. Er findet, dass negative Emotionen zu oft einfach unter den Teppich gekehrt werden - dabei haben sie das Potential, Positives in unserem Leben zu bewirken.