Sofiya Romel

Ya bol'she, chem moya depressiya. 300 idey, kak samostoyatelno spravitsya s trevozhnostyu, apatiey, handroy i drugimi priznakami etogo diagnoza (eBook, ePUB)

• Format: ePub

Produktbeschreibung

My privykli spisyvat vsyo na len, plohoe sostoyanie, vygoranie ili prosto vremennuyu ustalost. No za vsemi etimi stoit odno - depressiya. Sofiya Romel - vrach, doktor nauk s 15-letnim opytom raboty v luchshih evropeyskih klinikah, v svoey knige rasskazhet o tom, pochemu golovnaya bol, apatiya i snizhenie produktivnosti ne prosto vremennye sostoyaniya i kak izbavitsya ot nih i drugih boleznennyh proyavleniy depressii. Vy uznaete, kak opredelit eto zabolevanie, pod kakimi maskami ono mozhet skryvatsya, kak proyavlyaetsya i chto zhe delat, esli vy vsyo-taki obnaruzhili u sebya trevozhnye priznaki. Avtor razveet mify ob antidepressantah, rasskazhet, kak vybrat podhodyaschie imenno vam praktiki samopomoschi i s chego stoit nachat lechenie. Kniga soderzhit uprazhneniya po rabote s emotsiyami i myslyami, tehniki dlya izmeneniya povedeniya i sovety dlya ezhednevnogo vosstanovleniya. Vernut prezhnyuyu produktivnost, obresti zhelanie zhit ili izbavitsya ot bessonnitsy - kniga pomozhet vam poborot eto.

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 7. Oktober 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785042302329
• Artikelnr.: 75602336