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Sovremennye zhenschiny vynuzhdeny balansirovat mezhdu semyoy, kareroy, druzhboy i lichnymi interesami, starayas vezde preuspet. Stremlenie k idealnosti i somneniya v sebe porozhdayut zatsiklennost. Trevogi, navyazchivye mysli ne poddayutsya kontrolyu i nakryvayut s golovoy, lishayut sil i energii. Professor psihologii Syuzen Nolen-Heksema delitsya svoimi issledovaniyami i opytom raboty s patsientkami, kotorye slishkom mnogo dumayut i izvodyat sebya somneniyami. Ona privodit primery iz zhizni, daet deystvennye uprazhneniya, kotorye pomogayut uspokoitsya i osvoboditsya ot trevozhnosti. Kniga…mehr

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Produktbeschreibung
Sovremennye zhenschiny vynuzhdeny balansirovat mezhdu semyoy, kareroy, druzhboy i lichnymi interesami, starayas vezde preuspet. Stremlenie k idealnosti i somneniya v sebe porozhdayut zatsiklennost. Trevogi, navyazchivye mysli ne poddayutsya kontrolyu i nakryvayut s golovoy, lishayut sil i energii. Professor psihologii Syuzen Nolen-Heksema delitsya svoimi issledovaniyami i opytom raboty s patsientkami, kotorye slishkom mnogo dumayut i izvodyat sebya somneniyami. Ona privodit primery iz zhizni, daet deystvennye uprazhneniya, kotorye pomogayut uspokoitsya i osvoboditsya ot trevozhnosti. Kniga pomogaet osoznat, chto my ne odinoki v svoih perezhivaniyah, i dayot metodiku dlya prorabotki negativnogo vliyaniya proshlyh opytov. Pomogaet pereyti na novyy uroven soznaniya i garmonii, nauchitsya zhit zdes i seychas.

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