Valery Novoselov

Zolotye pravila serebryanogo vozrasta. Polnoe rukovodstvo po vsem vidam fizicheskoy aktivnosti dlya lyudey 60+ (eBook, ePUB)

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Produktbeschreibung

Kniga posvyaschena teme fizicheskoy aktivnosti lyudyam v vozraste 60+. Avtor rasskazhet: . Kak vracham i treneram rabotat s lyudmi pozhilogo vozrasta. . Skolko nuzhno dvigatsya, chtoby ostavatsya zdorovym. . Pochemu zarubezhnye metody ne rabotayut u nas na rodine. . O silovyh trenirovkah i neobhodimosti naraschivat myshechnuyu massu. . O skandinavskoy hodbe, ezde na velosipede i drugih vidah aktivnosti. . Polezen li alpinizm?

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Produktdetails

• Verlag: Eksmo
• Seitenzahl: 256
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 8. April 2025
• Russisch
• ISBN-13: 9785041979478
• Artikelnr.: 73819918