Bernadette de Gasquet

Abdominaux : Stop au massacre (MP3-Download)

Protégez votre dos Tonifiez votre silhouette Ungekürzte Lesung. 186 Min.
Sprecher: de Gasquet, Bernadette / Komponist: Stanké, Alexandre

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Produktbeschreibung

Finies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. Mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux « abdos puissants » (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée). On peut « faire des abdos » tout en préservant son dos, son périnée et en améliorant sa silhouette. Sans souffrir, en s'amusant, en variant les exercices, jusqu'à pratiquer une gymnastique « virtuelle » .

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Produktdetails

• Verlag: Éditions Alexandre Stanké
• Erscheinungstermin: 16. September 2025
• Sprache: Französisch
• ISBN-13: 9782898130090
• Artikelnr.: 75452130