Elena Fedorova

Agile-pohudenie. Praktikum po rabote s lishnimi kilogrammami (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 621 Min.
Sprecher: Dolganova, Aleksandra

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Produktbeschreibung

«Agile-pohudenie» — kniga o tom, kak osoznanno otnositsya k sebe v lyuboy neprostoy situatsii, kak stavit pravilnye tseli na izmenenie, kak motivirovat sebya i obratit vnimanie na vechnye tsennosti — zdorove i psihologicheskoe spokoystvie. A takzhe vybrat tseli dlya izmeneniya, kak pravilno izmerit dostignutye rezultaty i ne razocharovatsya. Razdely pro fiziologiyu, pitanie i fizicheskuyu nagruzku pomogut ponyat vam, chto samaya glavnaya podderzhka u vas est. Vasha sila u vas vnutri! Vash organizm ezhesekundno sam razbiraetsya s vashim davleniem, urovnem mnogochislennyh gormonov i biologicheski aktivnyh veschestv, sam stroit vashi kletki i chinit povrezhdeniya bez vashego osoznannogo uchastiya. Prosto ne meshayte emu, on podderzhit vas v lyuboy situatsii.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 24. November 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042082085
• Artikelnr.: 75961738