Mit „Body in Balance“ legt die erfahrene Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Judith Bildau einen Ratgeber vor, der weit mehr ist als ein medizinisches Nachschlagewerk. Es ist ein liebevoll geschriebener, kompetenter und verständlicher Begleiter durch alle hormonellen Phasen des weiblichen Lebens –
von der Pubertät über Kinderwunsch und Wechseljahre bis hin zur Postmenopause.
Hormone beeinflussen…mehrMit „Body in Balance“ legt die erfahrene Gynäkologin und Hormonexpertin Dr. Judith Bildau einen Ratgeber vor, der weit mehr ist als ein medizinisches Nachschlagewerk. Es ist ein liebevoll geschriebener, kompetenter und verständlicher Begleiter durch alle hormonellen Phasen des weiblichen Lebens – von der Pubertät über Kinderwunsch und Wechseljahre bis hin zur Postmenopause.
Hormone beeinflussen unser Wohlbefinden auf unzählige Arten – und doch werden sie oft unterschätzt. Dr. Bildau zeigt in diesem Buch, dass viele körperliche und seelische Beschwerden, die scheinbar keine klare Ursache haben, in Wahrheit hormonell bedingt sein können. Ob Haarausfall, Gewichtsschwankungen, Stimmungstiefs, Verdauungsprobleme oder Herzstolpern – all diese Symptome können Ausdruck eines hormonellen Ungleichgewichts sein.
Besonders wertvoll ist die Art und Weise, wie die Autorin komplexes Fachwissen in verständliche Sprache übersetzt. Sie erklärt, wie Hormone wirken, welche Rolle sie im Zusammenspiel des Körpers spielen und wie Frauen lernen können, auf die Signale ihres Körpers zu hören. Dabei vermittelt sie kein theoretisches Wissen, sondern gibt praktische Hilfe zur Selbsthilfe – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und jahrzehntelanger Erfahrung aus ihrer gynäkologischen Praxis.
Dr. Bildau geht ganzheitlich vor: Sie beschreibt nicht nur die möglichen Ursachen hormoneller Beschwerden, sondern stellt auch natürliche und unterstützende Therapien vor. Ernährung, Mikronährstoffe, Phytopharmaka und gezielte hormonelle Behandlungen werden ebenso beleuchtet wie mentale und körperliche Selbstfürsorge.
Das Buch ermutigt Frauen, die Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen – mit Achtsamkeit, Wissen und Vertrauen in den eigenen Körper. Besonders wohltuend ist der empathische Ton, mit dem Dr. Bildau ihren Leserinnen begegnet. Man spürt, dass sie ihre Patientinnen ernst nimmt und ihre Sorgen versteht.
„Body in Balance“ ist daher ein unverzichtbarer Ratgeber für Frauen jeden Alters – ein Buch, das aufklärt, stärkt und Mut macht. Es hilft, den eigenen Körper besser zu verstehen, Beschwerden einzuordnen und Wege zu finden, wieder in Balance zu kommen.
Ein Buch, das nicht nur informiert, sondern inspiriert – und tatsächlich in jedes Bücherregal einer Frau gehört, die sich selbst und ihre Hormone endlich verstehen möchte.
Rezension von: Die Magie der Bücher