Irene Becker, Jutta Meyer-Kles

Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst (MP3-Download)

Wege aus der Perfektionismusfalle Ungekürzte Lesung. 79 Min.
Sprecher: Schützhold, Elke; Grawe, Susanne

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Produktbeschreibung

Die Frau von heute soll gut aussehen, beruflich erfolgreich und dazu noch eine Supermama mit top gepflegtem Haushalt sein. Viele Frauen kämpfen jeden Tag aufs Neue den aussichtslosen Kampf, den eigenen überhöhten Erwartungen gerecht zu werden. Doch es geht auch anders. Die Autorinnen zeigen, wie Frauen sich Schritt für Schritt vom ungesunden Perfektionismus in Beruf und Alltag verabschieden und das Leben entspannter meistern können.

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Produktdetails

• Verlag: Campus Verlag
• Gesamtlaufzeit: 79 Min.
• Erscheinungstermin: 7. März 2005
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783593406114
• Artikelnr.: 33594147

Autorenporträt

Irene Becker ist seit über einem Jahrzehnt selbstständig als Managementtrainerin für Großunternehmen tätig. Sie führt außerdem regelmäßig Seminare und Coachings durch. Bei Campus erschien von ihr bisher »Lieber schlampig glücklich als ordentlich gestresst«, »Everybody’s Darling, everybody’s Depp« und »Endlich Rose statt Mimose«.

Inhaltsangabe

Inhalt 1Einleitung7 2Fragen und Antworten: Was, woher, warum?12 Die perfekte Definition13 Ursachen und Motive16 Wie perfekt wollen Sie sein? - Ein Fragebogen26 3Jedes Ding hat zwei Seiten32 Mein Arzt ist Perfektionist - Gott sei Dank!33 Alle Tassen wieder im Schrank - mit Henkel nach rechts!34 Wurschteln oder Erbsenzählen35 4Der Weg zur Schlampine38 Kleines Abc der Werte39 Wahr ist, was man glaubt52 Aufbruch zur Zufriedenheit66 Smarte Ziele setzen74 5Die drei Karriere-K's: Klotzen, klappern, kritisieren85 Man kann nie zu viel erwarten, oder?88 Eine Frage des Stils94 Der elegante Nein-Verkauf101 Mut zur Lücke - Schlampinen-Tipps103 6Spieglein, Spieglein an der Wand108 Schön, fit und schlank110 Das Maß der Dinge113 Lust statt Frust118 Kleider machen Leute122 Mehr Schein als Sein - Schlampinen-Tipps125 7Mustergatte und Superkind130 Er soll mich auf Händen tragen132 Mein Kind soll es einmal besser haben139 ?Der Märchenprinz im Kleiderschrank - Schlampinen-Tipps146 8Oberflächlich sauber oder porentief rein?148 Das bisschen Haushalt149 Mit einem Wisch ist alles weg154 ?Schneewittchen und die sieben Zwerge - Delegieren, aber richtig160 Ein fröhliches Lied auf den Lippen166 Schlecht gewischt, aber gut gelaunt - Schlampinen-Tipps167 9Freizeit, Freunde und Familie - Frust statt Fun?170 Werfen Sie Beziehungsballast ab172 Es muss nicht immer Kaviar sein179 Ich bin ich - ich mach's halt so182 Die Qual der Wahl186 Reise in die Fantasie - Schlampinen-Tipps188 110Nur Mut - das Leben ist eben nicht perfekt192 Mustertabellen und -checklisten197 Register205

Rezensionen

Weniger rotieren
"Psychologisch fundiert und amüsant." (Bild, 23.09.2004)

Perfekt schlampen
"Der perfekte Ratgeber für alle, die ihren Perfektionismus bändigen möchten." (Bücher, 21.10.2004)

Kein Stress mehr mit den guten Vorsätzen
"Die Autorinnen haben mit ihrem Buch der Weiblichkeit einen großen Dienst erwiesen." (Hamburger Morgenpost, 22.12.2004)

Das Kissen verdreschen
"Ratschläge für allzu perfekte Frauen." (Stuttgarter Zeitung, 08.01.2005)