Die richtigen Ernährung, die Grundlage der Gesundheit
Schon der griechische Arzt Hippokrates, trat für eine richtige Ernährung ein, da er in einer falschen Ernährung eine der Hauptursachen der körperlichen Disharmonie sah. Hier ein sehr bekanntes Zitat von ihm: "Eure Nahrungsmittel sollen eure
Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein."
Das Buch Medical Food…mehrDie richtigen Ernährung, die Grundlage der Gesundheit
Schon der griechische Arzt Hippokrates, trat für eine richtige Ernährung ein, da er in einer falschen Ernährung eine der Hauptursachen der körperlichen Disharmonie sah. Hier ein sehr bekanntes Zitat von ihm: "Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein."
Das Buch Medical Food beschreibt 50 wichtige Lebensmittel aus den Bereichen Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürze, Wildpflanzen und Honig in ihrer gesundheitlichen Wirkung. Dabei wird umfassend auf die körperliche, seelische sowie spirituelle Unterstützung jedes Heilmittels eingegangen und ein umsetzbarer Rezeptvorschlag rundet die Beschreibung ab. In einem hinteren Kapitel teilt der Autor mit, welche Nahrungsmittel bei chronischen Krankheiten weggelassen werden sollten.
Das Buch hat mir das umfassende Heilpotential von Lebensmitteln vermittelt. Dieses Wissen integriere ich Schritt für Schritt in mein Leben. Da ich von Nahrungsmittelunverträglichkeiten betroffen bin, habe ich erstmal die ungünstigen krankmachenden Nahrungsmittel weggelassen. Danach habe ich immer wieder die für meinen Körper passenden Lebensmittel über das Krankheitsregister, intuitiv und mit Hilfe eines Muskeltestes rausgesucht und in kleinen Schritten in meinen Speiseplan integriere. Die für mich verträgliche Menge der einzelnen Lebensmittel kontrolliere ich über den Geschmack des Lebensmittels oder mit Hilfe eines Muskeltestes.
Mir dient das Buch auf meinem Heilungsweg immer wieder als hilfreiches Nachschlagewerk. Für die Unterstützung bedanke ich mich von Herzen beim Autor Anthony William und seiner inneren Stimme.