Daniel Amen

Negativnye mysli i mozg. Kak priruchit svoih vnutrennih drakonov, chtoby izbavitsya ot trevozhnosti, stressa i nizkoy samootsenki (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 607 Min.
Sprecher: Doronin, Maxim / Übersetzer: Tsvetkova, Evgenia

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Produktbeschreibung

V etoy audioknige odin iz veduschih v mire spetsialistov po mozgu i avtor bestsellera «Izmeni svoy mozg – izmenitsya i zhizn!» doktor Deniel Dzh. Amen nauchit spravlyatsya s negativnymi myslyami, nashimi vnutrennimi drakonami, kotorye ezhednevno portyat zhizn. Vy uznaete, otkuda oni berutsya i chto privodit ih v deystvie. Doktor Amen podelitsya deystvennymi strategiyami, kotorye pomogut vam perestat poddavatsya neopravdannomu strahu, pochuvstvovat udovletvorenie zhiznyu, izbavitsya ot vseh vrednyh privychek, tverdo znat, chego vy hotite. I vse eto vozmozhno, dazhe esli u vas travmiruyuschie perezhivaniya, silnyy stress ili gore. Vy nauchites ponimat sebya i okruzhayuschih, postroite krepkie otnosheniya, obretete uverennost i spokoystvie. V kachestve bonusa – effektivnye uprazhneniya, psihoterapevticheskie praktiki, affirmatsii, meditatsii i spiski filmov dlya borby s kazhdym iz svoih vnutrennih drakonov.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 19. September 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042075575
• Artikelnr.: 75468381