Albert Safin

Neudobnye chuvstva. Kak prevratit styd, vinu, zavist i zlost v mostik k schastlivoy zhizni (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 595 Min.
Sprecher: Safin, Albert

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Produktbeschreibung

V svoey pyatoy knige avtor pomogaet ponyat, chto ne byvaet «plohih» emotsiy. Gnev, obida ili zavist — vsego lish signaly, na kotorye my ne umeem reagirovat. Albert Safin uchit nas delat eto tak, chtoby lyubye emotsii byli provodnikami k schastlivoy zhizni. Blagodarya uprazhneniyam vy nachnete otslezhivat triggery emotsiy, zamenyat svoi reaktsii na bolee pozitivnye i pomenyaete otnoshenie k proshlym sobytiyam. A esche vy: - nauchites vzaimodeystvovat so svoimi emotsiyami, a ne podavlyat ih; - perestanete zhit i reagirovat na avtomate; - pochuvstvuete, kak legko dyshitsya, kogda ne nuzhno pryatatsya ot sebya.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 13. Oktober 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042240966
• Artikelnr.: 75654405