Ilya Obedkov

Pult' upravleniya trevogoy. Proverennyy metod dokazatelnoy psihologii. Ot psihoterapevta s opytom bolee 10 let (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 346 Min.
Sprecher: Andrianov, Grigory

• Hörbuch-Download MP3

Produktbeschreibung

Eta kniga — putevoditel dlya teh, kto hochet izbavitsya ot trevozhnyh rasstroystv i nachat zhit polnoy zhiznyu. Avtor –opytnyy vrach-psihoterapevt, kandidat meditsinskih nauk, chlen Amerikanskoy assotsiatsii spetsialistov v oblasti zavisimostey. Bolee 10 let on pomogaet patsientam spravitsya s trevogoy, panicheskimi atakami i navyazchivymi myslyami. Stranitsa za stranitsey vy poymete, kak rabotaet nashe myshlenie, nauchites raspoznavat i analizirovat trevozhnye mysli, vesti dnevnik i formirovat bolee ratsionalnye ubezhdeniya. V osnove knigi: • dokazatelnaya psihologiya; • unikalnyy opyt vracha-psihoterapevta, sertifitsirovannogo v SSHA; • uspeshnye istorii raboty s trevogoy i drugimi nevroticheskimi rasstroystvami; • tehniki i uprazhneniya, kotorye pomogut izmenit privychnye modeli povedeniya i sformirovat novye neyronnye svyazi, chtoby perestat popadatsya v kapkan trevogi. Kniga stanet vashim soyuznikom na puti k spokoystviyu i uverennosti i pozvolit posmotret na mir novym vzglyadom — svobodnogo ot strahov cheloveka. «Zhit' zhiznyu bez trevogi mozhno absolyutno v lyubom vozraste i s lyubym stazhem trevozhnogo rasstroystva» (Ilya Obedkov).

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, D ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: Prime
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 10. März 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785171723125
• Artikelnr.: 73583936