Ekaterina Tur

Razgovor s telom: rabochaya tetrad po psihosomatike (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 145 Min.
Sprecher: Tur, Ekaterina

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Produktbeschreibung

Dazhe nezametnye perezhivaniya, esli ih ne osoznat, so vremenem prevraschayutsya v bol, napryazhenie i bolezni. No esli postaratsya prislushivatsya k sebe, berezhno prozhivat emotsii i menyat glubinnye ustanovki — mozhno uluchshit ne tolko samochuvstvie, no i vsyu zhizn. Eta tetrad — vash provodnik v mir garmonii tela i dushi. Pust ona stanet vashim drugom v samom vazhnom puteshestvii — puteshestvii k sebe. Chto vnutri? • Poshagovaya rabota s simptomami — pryamo v tetradi, v svoem ritme; • Dnevnik emotsiy — chtoby otslezhivat, kak chuvstva vliyayut na telo; • Uprazhneniya dlya prozhivaniya emotsiy — nablyudayte, zapisyvayte, chuvstvuyte; • Trekery — dlya otslezhivaniya progressa i novyh privychek; • Voprosy dlya samorefleksii — nahodite nastoyaschie prichiny, a ne borites s simptomami; • Meditatsii i uprazhneniya. Telo nikogda ne lzhet — ono krichit tam, gde molchit dusha.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 14. Oktober 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042270338
• Artikelnr.: 75661372