Eva Asselmann

Trevoga na povodke. Effektivnaya tehnika snizheniya stressa (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 256 Min.
Sprecher: Zheleznova, Maria / Übersetzer: Zudova, Ekaterina

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Produktbeschreibung

Suschestvuet 5 drayverov, rukovodyaschih nami vo vremya stressa: «Staraysya!», «Bud idealnym!», «Potoropis!», «Bud silnym!», «Raduy drugih!». S kazhdym iz nih neobhodimo spravlyatsya individualno. K kazhdomu trebuetsya osobyy podhod. «Trevoga na povodke» pokazhet, kak eto delat. A Eva Asselmann, professor psihologii, podelitsya avtorskoy metodikoy snyatiya i profilaktiki stressa. Pomimo unikalnogo podhoda k borbe s trevozhnostyu vy naydete poleznye sovety po vystraivaniyu lichnyh granits, vedeniyu dnevnikov stressa i rasslableniya, a takzhe poluchite more poleznoy informatsii, kotoraya podderzhit, uspokoit i dast yasnoe ponimanie, kuda dvigatsya i v chem iskat neobhodimuyu zhiznennuyu garmoniyu.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 9. September 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042153426
• Artikelnr.: 75401345