Lao Minh

Tselitelnyy tsigun. Kitayskaya gimnastika dlya zdorovya i dolgoletiya (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 247 Min.
Sprecher: Radosteva, Ekaterina

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Produktbeschreibung

Kniga spetsialista po vostochnym ozdorovitelnym praktikam Lao Minya poznakomit chitatelya s traditsionnoy kitayskoy gimnastikoy — dyhatelnymi, staticheskimi i dinamicheskimi uprazhneniyami, kotorye ne tolko pomogayut vosstanavlivat i podderzhivat zdorove v lyubom vozraste, no i sposobstvuyut povysheniyu stressoustoychivosti, uluchsheniyu pamyati, bystromu vosstanovleniyu posle travm i pri regulyarnoy praktike vedut k aktivnomu, bodromu dolgoletiyu. Podrobnye opisaniya uprazhneniy s detalnymi illyustratsiyami pozvolyat vam bystro osvoit kompleksy tsigun i sdelat ih chastyu svoey povsednevnosti. Tsigun — eto berezhnaya zabota o sebe, spokoynaya praktika, isklyuchayuschaya chrezmernye nagruzki i rezkie dvizheniya, vozvraschayuschaya telu gibkost, razvivayuschaya chuvstvo ravnovesiya i sposobstvuyuschaya umirotvoreniyu. Zanyatiya tsigun osobenno polezny pri: • povyshennom davlenii; • narusheniyah sna; • stresse i trevoge; • bolyah v myshtsah i sustavah; • izlishnem vese; • snizhenii rabotosposobnosti; • vosstanovlenii posle bolezney i travm; • zaprete na povyshennuyu fizicheskuyu nagruzku.

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Produktdetails

• Verlag: AST
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 17. März 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785171695521
• Artikelnr.: 73663191