Marcos Bodoke

Umnoe pitanie. Kak nauchitsya osoznanno est, zabyv navsegda pro pereedanie i strah popravitsya (MP3-Download)

Ungekürzte Lesung. 348 Min.
Sprecher: Zheleznov, Mikhail

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Produktbeschreibung

Kak nauchitsya prislushivatsya k svoemu telu i vybirat po–nastoyaschemu zdorovoe pitanie? Spetsialist po osoznannomu pitaniyu Markos Bodoke vydelit produkty, prinosyaschie polzu, i produkty, kotorye razrushayut zdorove. Avtor rasskazhet, chto na problemu pohudeniya nuzhno smotret tselostno, i osoznannoe pitanie — luchshiy navigator dlya etogo. Nastoyaschee zdorovoe pitanie ishodit iz lyubvi k sebe i zhelaniya zabotitsya o svoem zdorove. Kogda vy pitaetes osoznanno, vy perestaete bespokoitsya o svoem vese. Vy nachinaete obraschat vnimanie na: • uroven svoey energii v techenie dnya; • to, kak prohodit protsess pischevareniya; • vashu sosredotochennost i kontsentratsiyu na rabote i uchebe; • vashe nastroenie. Tsel osoznannogo pitaniya — chuvstvovat sebya horosho i byt schastlivym. Esli vy perestaete dumat o kilogrammah i udelyaete vnimanie svoemu samochuvstviyu, to ves normalizuetsya.

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Produktdetails

• Verlag: Bombora
• Altersempfehlung: ab 16 Jahre
• Erscheinungstermin: 14. Oktober 2025
• Sprache: Russisch
• ISBN-13: 9785042270352
• Artikelnr.: 75655019