Thich Nhat Hanh

Alles, was du tun kannst für dein Glück

Übungen für Körper, Seele und Geist, Lesung. 75 Min.
Gesprochen:Büsen, Christian

• Audio CD

Produktbeschreibung

Glück ist ganz einfach. Und jeder kann es lernen. Die Hauptsache ist Aufmerksamkeit. Nicht der Vergangenheit nachtrauern oder sich in die Zukunft verlieren. Ganz im Augenblick leben, im Hier und Jetzt, das ist der Schlüssel. Es ist der einzige Weg, um wahrhaft Frieden zu finden sowohl im eigenen Inneren als auch in der Welt. Wie das im Alltag geht? Die Übungen auf dieser CD sind einfache Anleitungen dazu.

Produktdetails

• Verlag: Herder, Freiburg
• Anzahl: 1 Audio CD
• Gesamtlaufzeit: 75 Min.
• Erscheinungstermin: 11. April 2018
• Sprache: Deutsch
• ISBN-13: 9783451352324
• Artikelnr.: 49748348

Autorenporträt

Thich Nhat Hanh,
Thich Nhat Hanh, geb. 1926, ist neben dem Dalai Lama der bedeutendste und im Westen bekannteste spirituelle Weisheitslehrer des Buddhismus. Er ist ein bekannter und einflussreicher Zen-Meister, Dichter und international engagierter Friedensaktivist aus Vietnam. Gründer der buddhistischen Van-Hanh-Universität in Saigon und Autor zahlreicher Bücher. Seit vielen Jahren lebt Thich Nhat Hanh in der Gemeinschaft »Plum Village« in Frankreich.

Büsen, Christian
geboren 1971, arbeitet als Sprecher für Hörfunk und Fernsehen, u.a. für die ARD, den SWR, arte und den Deutschlandfunk. Nach einem Volontariat und der Tätigkeit als Rundfunkredakteur studierte er Sprechen/Sprecherziehung an der Staatlichen Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Stuttgart. Dort lehrt er seit 2009 als Professor mit dem Schwerpunkt Mediensprechen.

Trackliste

CD
1	Einführung	00:04:38
2	Bewusstes Atmen	00:07:57
3	Sitzmeditation	00:09:29
4	Gehmeditation	00:08:14
5	Tiefenentspannung	00:10:34
6	Sich um Wut und andere starke Emotionen kümmern	00:12:34
7	Mit unserem inneren Kind sprechen	00:03:44
8	Die Kieselstein-Meditation	00:05:32
9	Telefonmeditation	00:03:22
10	Achtsames Essen	00:05:28
11	Umarmungsmeditation	00:04:11