Umdenken leicht gemacht - glücklich leben - Harris, Russ
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Für ein nachhaltig glückliches, sinnerfülltes Leben!
Basierend auf seinem Welt-Bestseller Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei bietet Russ Harris die von Millionen Menschen angewandte Therapiemethode ACT jetzt als praktisches Kartenset.
Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...
- in Beziehungen Ihren Werten folgen,
- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,
- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,
- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,
- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,
- und mit kleinen Schritten…mehr

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Produktbeschreibung
Für ein nachhaltig glückliches, sinnerfülltes Leben!

Basierend auf seinem Welt-Bestseller Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei bietet Russ Harris die von Millionen Menschen angewandte Therapiemethode ACT jetzt als praktisches Kartenset.

Umdenken leicht gemacht zeigt Ihnen, wie Sie ...

- in Beziehungen Ihren Werten folgen,

- ein echtes Selbstwertgefühl aufbauen,

- mit unangenehmen Gedanken und Gefühlen konstruktiv umgehen,

- selbstschädigende Gewohnheiten überwinden,

- einen besseren, mitfühlenden Umgang mit sich selbst erlernen,

- und mit kleinen Schritten ein glücklicheres, erfülltes Leben anstreben.

Dieses einfach zu handhabende Kartenset vermittelt Einsichten und Techniken der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) auf leichte und spielerische Art. Jede der 50 Karten fasst ein Schlüsselkonzept der Therapie zusammen und bietet eine hilfreiche Übung oder praktische Anregung dazu.

Ausstattung: Kartenset. Durchgehend zweifarbig, mit zahlreichen Vignetten; 50 Karten mit Booklet
Autorenporträt
Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog*innen und Therapeut*innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller 'Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei' wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.